PMR ( Palang Merah Remaja ) merupakan salah satu ekstrakulikuler yang terdapat di SMA Negeri 1 Gondang. Ekstrakulikuler ini lebih mengedepankan pendidikan tentang kesehatan, karena PMR merupakan salah satu kaderisasi dari PMI. Dalam ekstrakulikuler ini banyak terdapat kegiatan yang berhubungan dengan kesehatan dan yang pasti bermanfaat bagi setip anggotanya. Kegiatan – kegiatan dari ekstrakulikuler ini antara lain : pemberian materi beserta dengan praktek – prakteknya, diklat dan DU ( Dapur Umum ).
Pemberian materi dalam ekstrakulikuer ini diberikan langsung oleh seseorang yang berkompeten dibidangnya. Sehingga para anggota dari ekstra ini dapat memahami dengan baik materi yang diberikan. Selain itu kegiatan pemberian materi di dukung dengan adanya praktek, yang dapat membantu para anggota ekstra ini untuk latihan secara langsung atau melakukannya secara langsung.
Diklat terdiri dari beberapa tahap, antara lain diklat pertama merupakan diklat pengambilan pita, diklat kedua merupakan diklat pengambilan kaos, diklat ketiga merupakan diklat pengambilan bet dan yang terakhir adalah diklat pengambilan scarf. Disetiap diklat yang diadakan pasti dikemas dengan baik dan menarik.
DU ( Dapur Umum )merupakan salah satu kegiatan yang menarik dari ekstrakulikuler ini, karena dalam kegiatan ini diajarkan bagaimana cara mengelola dapur umum yang ada, serta diajarkan pula bagaimana cara mmasak yang benar dan sehat.
Semua kegiatan yang ada dalam ekstrakulikuler ini sangat bermanfaat karena dapat digunakan untuk membantu sesama yang membutuhkan, selain itu rasa kemanusiaan dan saling bersatu juga diajarkan dalam ekstra ini.